Empower

Du lærer hvordan trening, psykologi  og frivillig arbeid henger sammen med egen helse og livskvalitet.  

Du får innsikt i tema som mind body, selvfølelse, motivasjon, relasjoner, identitet, stressmestring og sosialt arbeid.  

Vi jobber med tema som utenforskap, diskriminering og rettferdighet – og utforsker hvordan du kan styrke egen psykisk helse gjennom aktivitet, fellesskap og ved å gjøre noe for andre. 

Du får kunnskap om-  og erfaring med frivillighet, og utvikler dine egne verdier og muligheter til å bidra i samfunnet.

Undervisningen på Empower veksler mellom teori og praksis, i klasserommet, treningsrommene og ute i byen. Du deltar aktivt i foredrag, samtalegrupper, refleksjonsøkter, studiebesøk og temauker.  

Vi kombinerer faglig fordypning med fellesskap, bevegelse og ekte menneskemøter. Du får støtte til å sette egne mål for fysisk og psykisk helse, og hjelp til å nå dem. Du er selv med på å forme temaplanen og innholdet i undervisningen. Medvirkning, trygghet og motivasjon er sentralt gjennom hele skoleåret. 

Oslo gir oss både byliv og natur, og vi bruker hele byen som læringsarena i hverdagen. Vi er på besøk hos organisasjoner og samarbeider med frivillige aktører og utforsker urbant friluftsliv. Byen gir tilgang på spennende ressurser og miljøer der du lærer i møte med virkeligheten, ikke bare teori.

Dette er linja for deg som vil forstå mer om deg selv og samfunnet rundt deg. Empower passer for deg som ønsker å bidra med noe som betyr noe, samtidig som du ønsker å utvikle deg fysisk og mentalt.  Du trenger ingen forkunnskaper, bare et ønske om å bruke året på å vokse, utfordre deg selv og gjøre en forskjell sammen med andre.